Jó munkához nem kell az irodában ülni
A dolgozók 60%-a úgy gondolja, hogy az eredményes munkához már nem kell feltétlenül a munkahelyen lenni - áll a Cisco IT-cég nemzetközi felmérésében. Ezért akár kevesebb bért is elfogadnak.
#irodai munka
Hogyan lehet jó a testtartásunk?
Szinte naponta ránk szólnak, hogy húzzuk ki magunkat, vagy már fáj a hátunk a rossz tartás miatt? Ne keseregjünk, egy apró méretű elektronikus szerkezet ugyanis segíthet abban, hogy megtanuljunk egyenes gerinccel járni-kelni.
Hogyan kerülhetjük el az irodai munka ártalmait?
A monitor elektroszmog kibocsátását, a billentyűzet többszöri leütését, az egéren nyugvó kéz és ujjak tartós feszülését, a merev testtartást szinte észre sem vesszük. Mégis létezik, sőt idővel komoly fájdalmakhoz vezet. Íme néhány tanács, hogyan előzhetjük meg ízületeink és izmaink túlerőltetését, merevségét, és a fájdalmat.